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減肥能不能吃荔枝

2023-10-28 11:14

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

自然界中有幾大營(yíng)養(yǎng)元素，如碳水化合物、水、脂肪、蛋白質(zhì)等，在體內(nèi)出現(xiàn)的脂肪過(guò)多就形成了肥胖。肥胖是以脂肪增多為主，增加的碳水化合物、脂肪就會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，而在補(bǔ)充水、維生素、蛋白質(zhì)是不會(huì)直接引起出現(xiàn)脂肪的堆積的，所以減肥可以吃荔枝，但是吃荔枝不能空腹，應(yīng)在飯后15分鐘后進(jìn)行使用，空腹吃荔枝也容易導(dǎo)致荔枝病，也就是常說(shuō)的低血糖發(fā)生。

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