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周曙光
主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

婦科

荔枝在月經(jīng)期間能吃嗎

2023-03-21 12:12

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間適量吃食荔枝是可以的。荔枝味甘、酸、入心、脾、肝、屬溫性水果。具有補腦健身、開胃益脾促進食欲之功效，同時荔枝富含大量的糖分、蛋白質(zhì)以及多種維生素和微量元素，能有效補充體內(nèi)營養(yǎng)成分。經(jīng)期適量食用荔枝能提高女性免疫力，對痛經(jīng)還有一定的緩解及減輕作用。但荔枝不能過多食用，若持續(xù)大量地吃食用荔枝會有頭暈、心慌、臉色蒼白、出冷汗、惡心、手足無力等癥狀發(fā)生，嚴重者還可出現(xiàn)眩暈、抽搐、呼吸不規(guī)則甚至昏迷等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為急性荔枝中毒。故需較好的控制食量，每天以不超過20顆為宜。

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