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腿骨折了吃什么營養(yǎng)品

2023-10-10 20:30

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01:24

語音內(nèi)容

腿骨折需要補(bǔ)充的營養(yǎng)品，主要是膠原蛋白、鈣以及維生素，故需要補(bǔ)充以下營養(yǎng)品：
1、蛋白質(zhì)，包括蛋白粉、蛋黃粉或牛奶，如純牛奶、酸牛奶等都可以。以上食物都可以提供人體需要的蛋白質(zhì)，補(bǔ)充膠原蛋白，使骨折早日愈合。
2、含鈣比較高的食物，如海產(chǎn)品、骨頭湯、排骨湯或豆腐，如排骨燉豆腐、鯽魚燉豆腐等，也可以吃含鈣比較高的營養(yǎng)品。
3、含維生素比較多的食物，如21金維他、金施爾康等，都含有29-31種維生素，能夠提供機(jī)體需要的維生素，尤其是維生素D，能夠促使鈣吸收，使骨折早日愈合。

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