語音內(nèi)容
牛奶喝了不會(huì)引起上火，其營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣質(zhì)等。牛奶具有滋陰潤肺、補(bǔ)虛、清熱解毒、潤腸通便等作用。牛奶其中70%左右是水分，牛奶喝了不僅不會(huì)上火，而且能夠去肝火，能夠補(bǔ)充人體大量出汗而損失的水分。另外純牛奶中除了不含膳食纖維外，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠提高人體的免疫能力，而且對(duì)于糖尿病、便秘、久病體虛、氣血不足患者是尚好的滋補(bǔ)飲品。但是牛奶喝多了會(huì)影響脾胃的正常運(yùn)化功能，造成過多的鈣積留在體內(nèi)引起上火現(xiàn)象。
