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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

生殖中心

吃什么有利于著床

2023-10-13 20:58

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

對(duì)于早孕的孕婦，在飲食上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整有利于著床，這些食物主要包括：一、優(yōu)質(zhì)的魚(yú)肉，包括有鯽魚(yú)、草魚(yú)、鯰魚(yú)等。魚(yú)肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、微量元素等，有利于促進(jìn)受精卵的著床，以及胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育。二、小米等谷類食物。三、牛奶等奶制品。雞蛋，瘦肉，這些食物當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，具有一定的營(yíng)養(yǎng)作用。四、黃豆、豆腐、豆皮等豆制品的食物。五、核桃仁、榛子、松子兒、黑芝麻、腰果等堅(jiān)果類的食物。六、盡量多吃應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果。

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