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刁芳明
副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡覺累是什么原因

2023-07-29 01:06

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語音內(nèi)容

睡覺累是由于患者本身存在過度勞累的情況，由于患者睡眠時(shí)間過短，短時(shí)間內(nèi)身體沒有得到恢復(fù)，所以患者會(huì)出現(xiàn)睡覺累的情況。還可能是由于患者前天晚上熬夜或者長時(shí)間的壓力過大、精神緊張、焦慮、失眠等情況引起的。
另外，也可能是由于患者存在體虛的情況，患者應(yīng)該及早的進(jìn)行休息，避免勞累的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，釋放自己的壓力?；颊咴谌粘Ｉ钪幸矐?yīng)該注意自己的生活習(xí)慣，如果癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，患者應(yīng)該及早的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，及早確診病因，之后對(duì)癥治療。如果患者一直處于睡覺累的情況下，就要及早的排除是否是由于疾病引起的。

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