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    脖子睡一覺后疼怎么回事

    2023-05-09 06:11

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    脖子睡覺之后就疼痛,主要還是發(fā)生急性頸背肌筋膜炎,產(chǎn)生的原因主要是長時間一個姿勢的臥姿,同時風緊、著涼的因素,形成了肌肉強烈痙攣。治療主要是臥床休息,佩戴頸圍,同時局部可以進行熱敷,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和肌松劑,比如樂松和妙鈉,這兩種藥物是可以同時服用,2-3天之后癥狀就會逐漸緩解。
    同時,要進行功能鍛煉,比如后伸、后屈或者旋轉(zhuǎn)的運動,必要的時候到好了之后,一定要加強頸背肌的長時間鍛煉,如小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等,加強了之后肌肉力量組織強勁,像這種情況以后就會很少發(fā)生。

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