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    腸蠕動(dòng)慢怎么調(diào)理
    
            
    
                2023-08-26 15:47
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    腸蠕動(dòng)慢的調(diào)理，可以從以下幾方面進(jìn)行：
    1、精神因素的管理，保持心情愉快，避免不良情緒刺激。
    2、飲食的調(diào)理以及生活習(xí)慣的管理，規(guī)律生活，避免熬夜。
    3、每餐定時(shí)定量，多吃富含菌藻類的食物，比如海帶、紫菜、木耳等。多吃粗糧、雜糧，比如玉米、紅薯、燕麥等。多吃新鮮蔬菜、水果，比如青菜、芹菜、韭菜、蘋果、香蕉等，少吃塊狀、油膩的食物。
    4、平時(shí)及飯后有規(guī)律的適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
    因此，長(zhǎng)期出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)慢、便秘患者，要進(jìn)一步查找具體病因，排除器質(zhì)性因素。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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