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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

骨頭受傷后吃什么水果好

2023-02-13 19:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

骨頭受傷后要吃富含維生素C的水果，包括蘋果、梨、檸檬、葡萄，這些水果當(dāng)中的維生素C可以促進(jìn)骨折的修復(fù)、愈合，同時(shí)還可以促進(jìn)軟組織損傷的恢復(fù)。
除了食用水果外，還要多吃含鈣的食物，包括高鈣牛奶等乳制品，還有大豆、骨頭湯，這些食物當(dāng)中的鈣離子，可以充分的促使骨痂形成，也有利于骨折的愈合。骨頭受傷后還要多休息，避免經(jīng)常下地行走。

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馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/18 播放（42930）

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