同房在不同的年齡、不同的生理狀態(tài)有不同的要求，年齡20歲左右，精力較旺盛，可以適當(dāng)增加同房次數(shù)，年輕人可以每天一次，也可以間隔一天一次。性生活后第二天起來精力充沛說明沒有受到影響，否則要減少次數(shù)。
30-40歲的人建議兩天一次性生活較適宜，50歲后的人可以一周兩次，60歲可以每周一次，隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸減少頻率。具體與每個(gè)人的身體健康密切相關(guān)，有些人雖然年齡較大但身體健康，性生活依然很強(qiáng)，不算異常。
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