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陳頔
副主任藥師

北京醫(yī)院

藥學(xué)部

鮮檸檬泡水喝的功效

2023-08-11 03:32

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語音內(nèi)容

檸檬富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬泡水就是檸檬水，檸檬水也是具有非常豐富的功效，檸檬水中富含維生素C，它可以起到預(yù)防感冒的作用。同時(shí)由于維生素的含量是極其豐富的，因此它也是美容養(yǎng)顏的佳品，它可以消除皮膚色斑的沉著，從而起到美白的作用。檸檬水中含有豐富的鈣離子，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)，起到改善心腦血管疾病的功效。
另外，檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，它能夠防止腎結(jié)石的形成，并且也可以使部分腎結(jié)石的情況得到緩解。檸檬中富含的維生素C還具有一定的抗菌、提高免疫力的功效，它對(duì)人體感冒和其他的病毒感染都有一定的防范作用。
總之，檸檬富含維生素C，檸檬水中可以起到補(bǔ)充維生素C以及其他多種維生素和微量元素，起到美容養(yǎng)顏、提高免疫力以及保護(hù)心腦血管的功效。

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