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    如何減緩老花眼

    2023-08-05 23:37

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    老花眼產生的原因其實是眼睛的調節(jié)能力隨著年齡的增長而出現(xiàn)逐漸下降的過程。調節(jié)能力的下降,本質上是因為眼睛里面負責調節(jié)焦距的肌肉彈性逐漸的下降,其實是組織的退行性的改變,類似于隨著年齡增長會長白頭發(fā)或者長皺紋的現(xiàn)象。
    老花眼會出現(xiàn)在40多歲,每個人發(fā)展的速度和進展的程度都是不一樣的,對于肌肉收縮能力的退化,可以通過鍛煉肌肉來使退化減慢,也就是說延緩老花眼的發(fā)展。眼睛里面的部分肌肉與身體其他部位的肌肉有區(qū)別,它并不是隨意運動的肌肉。所以這部分肌肉的鍛煉效果會比較差,通過鍛煉的方式來延緩老花眼,本身取得的效果也會比較差。
    可以通過進行戶外活動,尤其是運動,使眼睛在運動的過程中不斷的切換看遠與看近的目標,能夠一定程度的達到鍛煉肌肉的目的,但效果不會很好,所以對于緩解老花眼,或者緩解老花眼帶來的視近不清楚的癥狀,最本質還是在于配戴老花眼鏡。

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