五苓散并不能幫助減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。要想減肥，根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。五苓散并不能幫助減少熱量攝入，也不能增加能量的消耗，當(dāng)然不可能帶來(lái)減肥。
要想減重，最重要的方法是健康的生活方式、合理均衡的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)適度的鍛煉、戒煙限酒、心理的平衡。另外，規(guī)律的作息、充足的睡眠同樣必要。減重需要長(zhǎng)期的努力，需要科學(xué)的方法。如果是嚴(yán)重的肥胖，需要醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生幫忙，醫(yī)生會(huì)評(píng)估肥胖的程度以及肥胖合并的代謝疾病，量身定制減肥的目標(biāo)，多長(zhǎng)時(shí)間減多少公斤，設(shè)定個(gè)體化的飲食方案以及運(yùn)動(dòng)的方案。自己要做好體重、飲食和運(yùn)動(dòng)的記錄，定期和醫(yī)生溝通，醫(yī)生會(huì)結(jié)合減重的效果幫助調(diào)整減重的方案，需要科學(xué)的方法，需要毅力，這樣才能夠減肥，五苓散并不能讓我們真正減重。
