感冒以后的飲食建議要注意，具體如下：
第一、選擇容易消化的流質(zhì)食物。
第二、飲食要清淡、少油膩。
第三、水分供給要充足。
再有，維生素含量要豐富，飲食量也不要太多，這是感冒患者總的飲食原則。那么能不能吃肉呢？不是不可以，建議可以適量吃雞肉。因?yàn)殡u肉含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，能夠顯著的增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，對(duì)保護(hù)呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有良好的作用。但是不建議大量的食用過(guò)多的肉質(zhì)，尤其是油膩、難消化、辛辣、刺激烹飪的肉類，可以適量的食用雞湯以及里面的雞肉，可以幫助恢復(fù)。
