來月經(jīng)不建議喝決明子茶，決明子茶性寒，經(jīng)期飲用會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢、經(jīng)量減少，甚至?xí)霈F(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。決明子茶具有潤(rùn)腸通便、清熱明目的功效，如月經(jīng)期間存在氣血不足、脾胃虛寒的癥狀，不能飲用，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重，出現(xiàn)身體不適感。
月經(jīng)期間可以喝些紅棗枸杞茶，能補(bǔ)氣、補(bǔ)血、增強(qiáng)體質(zhì)，可以預(yù)防經(jīng)期貧血。月經(jīng)期間應(yīng)減少食用寒涼的食物，比如冷飲、冷藏食品、冰塊等，會(huì)引起嚴(yán)重的腹痛。經(jīng)期可吃些補(bǔ)氣血的食物，比如烏雞湯、豬肝、蓮藕、桂圓肉等。經(jīng)期也應(yīng)注意防寒保暖，如果有痛經(jīng)現(xiàn)象，可以用熱水泡腳或者用暖寶寶熱敷腹部，都可減輕疼痛。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
