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氣色不好皮膚暗沉怎么調(diào)理

2023-12-23 13:45

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語音內(nèi)容

氣色不好，皮膚暗沉分為好幾類，首先常見的一類是氣血虧虛，因?yàn)殚L期的熬夜、生活不規(guī)律導(dǎo)致的氣血消耗過大，出現(xiàn)的皮膚暗沉，同時(shí)會伴有乏力、納呆、女性月經(jīng)不調(diào)，這都是氣血虧虛的表現(xiàn)。
可以用補(bǔ)益氣血的方法，比如八珍顆粒，常用的阿膠糕，還有當(dāng)歸可以煮水，用少量的黃芪、當(dāng)歸一起同煎煮水都可以。另外還有一類是肝郁氣滯導(dǎo)致的皮膚暗沉，主要有思慮過度、容易生氣，可以用疏肝解郁的方法。
常見的還有一類是肝郁脾虛，出現(xiàn)肝區(qū)淤滯的同時(shí)又有脾虛，表現(xiàn)為納呆、便溏，可以用理脾、理肺、理肝的方法調(diào)肝理肺，或者是調(diào)肝健脾。為什么說有肺，肺主皮毛，所以肺氣通調(diào)，皮膚顏色也會好。
這個(gè)可以用加味逍遙丸這一類的藥物進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)皮膚氣色不好主要是飲食不規(guī)律，睡眠不充足，可以用艾灸的方法進(jìn)行調(diào)整。

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