膚色暗沉發(fā)黃原因有很多，比如長(zhǎng)期熬夜、長(zhǎng)期缺乏鍛煉，有偏食等不良的生活習(xí)慣或者有貧血、慢性肝膽系統(tǒng)疾病等慢性疾病，都會(huì)導(dǎo)致膚色發(fā)黃、暗沉，一定要具體問(wèn)題具體分析。具體原因及調(diào)理措施，如下：
一、長(zhǎng)時(shí)間的膚色暗黃，一定要到醫(yī)院做常規(guī)的血常規(guī)、B超等檢查。如果發(fā)現(xiàn)有內(nèi)科相應(yīng)的疾病，一定要針對(duì)性的治療，才能改善患者的病色。
二、因?yàn)橹嗅t(yī)的脾虛、脾失健運(yùn)、水谷運(yùn)化功能下降導(dǎo)致的氣血虧虛導(dǎo)致的膚色暗沉、發(fā)黃，可以服用中醫(yī)益氣、活血的湯藥或者中成藥，如歸脾丸、四君子丸、參苓白術(shù)散等。
三、因?yàn)殚L(zhǎng)期的節(jié)食減肥或者飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的膚色暗沉、發(fā)黃，需要改變飲食上的偏食，多吃瘦肉、蔬菜、牛奶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改變生活習(xí)慣，同時(shí)早睡、早起，保持生活規(guī)律，保證水分?jǐn)z入充足，往往能改變膚色暗沉、發(fā)黃。
