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    膚色暗黃怎么調(diào)理

    2023-07-16 14:03

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    膚色出現(xiàn)暗黃,建議可多飲水。水占人體的65%,大量喝水能起到滋潤作用。盡可能多吃蔬菜、水果,既可補(bǔ)充維生素,又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時盡量不要用香皂擦洗,也不要用太燙的水,容易使皮膚干燥、脫水。平時預(yù)防皮膚干燥,通過食物補(bǔ)充水分,經(jīng)常吃滋陰潤肺之物,如蜂蜜、芝麻等,盡量不要吃刺激性食物。合理安排作息時間,保持睡眠時間,保持樂觀的情緒。堅持防曬,每個季節(jié)都應(yīng)該注意防曬,出門涂有防曬指數(shù)、有紫外線隔離的護(hù)膚品,或帶把傘,對護(hù)膚都有很好的益處,也可防止水分散失,預(yù)防皮膚干燥。另外,可以將青椒、黃瓜、苦瓜、西芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這些蔬菜汁里有豐富的維生素C,對美白、防止膚色暗黃都有很好的效果。

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