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婦科

治療更年期最簡(jiǎn)單方法

2023-05-15 23:07

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治療更年期最簡(jiǎn)單、最有效的方法是遵醫(yī)囑使用激素類(lèi)的藥物，如黃體酮能夠有效的緩解卵巢的衰退現(xiàn)象。除此之外，最有效的方法是注意飲食和自我調(diào)節(jié)。輕微的癥狀，可以通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)能緩解。平時(shí)要多吃含鈣高的食物，比如牛奶、豆制品、魚(yú)、蝦、蟹、芝麻等，或者是適量補(bǔ)充鈣劑和維生素。增加戶(hù)外活動(dòng)，可以跳廣場(chǎng)舞，進(jìn)行適宜自己的體育鍛煉，可以有效的緩解骨質(zhì)疏松的進(jìn)行。如果病情嚴(yán)重者，應(yīng)該到醫(yī)院就診，也可以通過(guò)中草藥調(diào)節(jié)身體的烘熱、汗出等癥狀。

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