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    腰椎間盤突出癥可以站嗎

    2023-06-04 15:20

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    腰椎間盤突出癥是可以站著,但不建議長(zhǎng)時(shí)間站立,因?yàn)樵陂L(zhǎng)時(shí)間站立的過(guò)程中,腰椎周圍的肌肉也處在緊張的狀態(tài)下容易形成腰部肌肉的勞損,腰椎力量減弱對(duì)于腰椎的穩(wěn)定性保護(hù)性就會(huì)減弱,在有腰椎間盤突出癥的基礎(chǔ)上進(jìn)一步的容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥加重。除了長(zhǎng)時(shí)間站立這些細(xì)節(jié)要注意之外,彎腰或者長(zhǎng)時(shí)間坐著也不能有,像長(zhǎng)時(shí)間站立的原理一樣都會(huì)導(dǎo)致腰椎的穩(wěn)定性變差。另外要注意腰背肌的功能康復(fù)鍛煉,比如躺在床上做五點(diǎn)支撐法或者趴在床上做小燕子飛,只有讓腰背肌的力量、穩(wěn)定性增強(qiáng)之后,腰椎間盤突出癥才不會(huì)輕易復(fù)發(fā)或者在原來(lái)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步加重。

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