受涼引起的腿部酸痛，一般恢復(fù)期是在一周左右。出現(xiàn)這種情況一定要進(jìn)行局部的熱敷處理，可以使用紅外線局部照射，也可以使用艾灸熱敷，可以使用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，都可以改善受涼部位的血液循環(huán)，可以改善由于受涼引起的局部肌肉炎癥和筋膜炎癥。
還可以進(jìn)行局部按摩，通過(guò)推拿、按摩可以減少肌肉的痙攣，減少疼痛，也可以緩解局部肢體的僵硬感。還要注意保暖，可以使用彈力繃帶，或者局部的彈力腳套進(jìn)行保護(hù)，既可以增加穩(wěn)定性，又可以起到保暖的作用。
