由于女性在懷孕期間恥骨聯(lián)合分離，會導(dǎo)致恥骨聯(lián)合出現(xiàn)疼痛，而且隨著妊娠月份的增加，腰骶部酸痛等不適癥狀出現(xiàn)，為正常的生理現(xiàn)象，在產(chǎn)后可以通過以下幾方法進(jìn)行緩解：
第一、對疼痛部位進(jìn)行熱敷，能夠通過促進(jìn)血液循環(huán)的方法達(dá)到止痛的效果。
第二、使用扶他林軟膏對局部進(jìn)行涂抹，進(jìn)行止痛。
第三、及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，以免由于缺鈣而造成恥骨疼痛。
對于恥骨疼痛嚴(yán)重的女性，建議使用骨盆矯正器進(jìn)行矯正，在產(chǎn)后運(yùn)動時(shí)注意保暖，避免受涼，而且飲食上多吃鈣物質(zhì)豐富的食物，例如豆腐、肉類、牛奶等食物，產(chǎn)后也要注意休息，避免進(jìn)行過大的牽拉樣運(yùn)動。
