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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

壓腿時韌帶有撕裂感怎么回事

2023-02-07 03:33

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語音內(nèi)容

壓腿時韌帶有撕裂感就代表韌帶有損傷，可能是跟壓腿的時候過度伸展或壓腿幅度過大，都會引起韌帶的損傷，可以出現(xiàn)內(nèi)收肌的損傷或者也可以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)后方韌帶的損傷。
出現(xiàn)這個情況做到如下：
首先，多休息，要停止壓腿訓(xùn)練，可以讓損傷的韌帶得到充分的修復(fù)。
其次，在進(jìn)行壓腿鍛煉的時候要循序漸進(jìn)，不可一次性幅度過大，如果發(fā)生韌帶撕裂嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)功能，還要進(jìn)行韌帶修補(bǔ)手術(shù)。
然后，可以使用護(hù)膝進(jìn)行關(guān)節(jié)的保護(hù)，在韌帶修復(fù)期間有助于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

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