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肌肉酸痛熱敷還是冷敷

2023-09-03 21:27

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01:22

語音內(nèi)容

肌肉酸痛應(yīng)當(dāng)進(jìn)行熱敷，因?yàn)榧∪馑嵬闯霈F(xiàn)的原因主要是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致產(chǎn)生比較多的乳酸以及炎癥等代謝產(chǎn)物或者是由于保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久或者肌肉頻繁地收縮出現(xiàn)肌肉以及周圍軟組織的過度疲勞，形成勞損，這樣也會(huì)形成炎癥的病灶，同樣也會(huì)出現(xiàn)乳酸等代謝產(chǎn)物。另外也有可能是由于受涼，因?yàn)槭軟鲋髸?huì)導(dǎo)致肌肉組織變得更加緊張，血液循環(huán)也會(huì)減慢產(chǎn)生代謝產(chǎn)物堆積，這種無菌性的炎癥病灶應(yīng)當(dāng)進(jìn)行熱敷，因?yàn)闊岱笾竽軌蛴行У脑黾泳植垦貉h(huán)，這樣肌肉的動(dòng)脈血供應(yīng)增多，能夠得到足夠的能量以及電解質(zhì)，并且靜脈回流也會(huì)增多，所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物會(huì)被代謝掉。而經(jīng)過冷敷的話，會(huì)導(dǎo)致血循環(huán)進(jìn)一步減慢，導(dǎo)致炎癥進(jìn)一步堆積，病情逐漸加重。

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