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    肌肉酸痛冷敷還是熱敷

    2023-01-30 10:08

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    使肌肉出現(xiàn)酸痛癥狀的原因有很多,需要根據(jù)不同原因選擇進行冷敷還是熱敷。如果是局部慢性勞動性損傷或者靜止性損傷導(dǎo)致的局部酸痛癥狀,一般選擇熱敷,熱敷可促進局部血液循環(huán),增加周圍炎癥吸收、消散的速度,還能夠擴張局部血管;慢性損傷導(dǎo)致的酸痛主要的原因是局部損傷后產(chǎn)生瘢痕,疤痕組織會影響局部軟組織的血液循環(huán),使血液循環(huán)發(fā)生障礙,局部還會產(chǎn)生炎性滲出,這時選擇使用熱敷也非常對癥。如果是局部肌肉因為劇烈運動或者局部肌肉的力量訓(xùn)練而導(dǎo)致肌肉酸痛,這種情況就需要冷敷,因為熱敷會使急性損傷性的炎癥加重。

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