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    脂肪肝不能吃的食物

    2023-10-14 07:44

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    脂肪肝不能吃的食物不是絕對(duì)的,而是相對(duì)的。如果人體的脂肪消耗量,大于肝臟內(nèi)脂肪的合成量,脂肪肝就會(huì)逐漸緩解。反之,人體的脂肪消耗量,小于肝臟內(nèi)脂肪的合成量,脂肪肝就會(huì)逐漸加重。因此脂肪肝要求不吃或者少吃含油量比較大的食物,包括動(dòng)物性脂肪,也就是各種動(dòng)物如豬、牛、羊的肥肉,也包括植物性脂肪,如花生、腰果等。不吃或少吃含糖量比較大的食物,如蜂蜜等。這些食物盡量不要吃,真要是吃了也可以增加運(yùn)動(dòng),把多攝入的熱量消耗掉。只有不喝酒的要求相對(duì)嚴(yán)格一點(diǎn),因?yàn)榫凭?,以及酒精的代謝中間產(chǎn)物乙醛、乙酸,均可對(duì)肝細(xì)胞造成傷害。

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