早泄是臨床上非常常見的一種男性的疾病，指的是性生活的時(shí)候時(shí)間過短，性生活的滿意度下降。如何才能避免早泄，需要注意以下幾個(gè)方面：
第一、性生活的時(shí)候，要學(xué)會(huì)控制性生活的節(jié)奏和頻率，對(duì)于避免早泄的發(fā)生是有好處的。
第二、提高性生活的經(jīng)驗(yàn)和能力，隨著性生活頻率的增加，性生活經(jīng)驗(yàn)的提高，早泄的現(xiàn)象也會(huì)得到改善。
第三、可以服用具有補(bǔ)腎益氣類的中藥，對(duì)改善早泄的這種情況也是有好處的。
第四、生活當(dāng)中多食用白術(shù)、山藥、核桃類的食物，對(duì)于改善早泄也是有好處的。
