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    晚上空腹吃柚子可以嗎

    2023-04-07 23:47

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    吃柚子有很多好處,柚子里面含有豐富的維生素C,可以降低血液里的膽固醇,柚子的果膠可以減少動脈壁的損壞程度,新鮮的柚子還可以降低血糖。柚子還有健胃、補血、潤肺、清腸、利便等功效。吃柚子還可以開胃,促進腸胃蠕動的功能,而且柚子還有一定的藥用價值。吃柚子還可以達到減肥的功效,里面含有極少的糖分,肚子里面的果酸可以促進腸胃蠕動,加速腸胃吸收消化。所以在晚上吃柚子是好的,是盡量在睡覺兩個小時前吃柚子,這樣既可以達到促進消化的目的,又不會給胃造成壓力,在臨睡前人體的胃部處于空腹的狀態(tài)最好。體寒,高血壓患者不適合吃柚子。

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