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郝曉楠
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

眼科

看手機(jī)后眼睛模糊怎么回事

2023-03-25 22:57

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 看手機(jī)后眼睛模糊怎么回事

01:19

語(yǔ)音內(nèi)容

長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕看，眼睛瞬目次數(shù)會(huì)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)，眼球表面的淚膜穩(wěn)定性下降，從而引起視物模糊、干澀不適，建議看手機(jī)時(shí)有意識(shí)的增加眨眼次數(shù)，防止淚液過(guò)多蒸發(fā)。如果長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，眼睛的肌肉會(huì)疲勞，尤其是睫狀體調(diào)節(jié)痙攣或疲勞，使調(diào)節(jié)力下降，出現(xiàn)暫時(shí)性視物模糊，休息一會(huì)后可以自行恢復(fù)，建議看手機(jī)半個(gè)小時(shí)后休息十分鐘，放松睫狀肌。手機(jī)等電子產(chǎn)品的屏幕都有頻閃，對(duì)眼睛有很大刺激性傷害，尤其是在黑暗環(huán)境下看手機(jī)后容易出現(xiàn)視物模糊，建議不要在夜間關(guān)燈后看手機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)后要及時(shí)徹底清洗眼部及面部，減少輻射物質(zhì)的吸收。

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施愛(ài)群│中日友好醫(yī)院

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