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    大棗治失眠嗎

    2023-04-22 02:21

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    大棗具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的作用,所以對(duì)于治療血虛、氣虛、脾虛所引起的失眠是有幫助的。大棗可以養(yǎng)心安神,所以治療婦女更年期綜合征以及失眠多夢(mèng)等癥狀都是不錯(cuò)的??梢杂么髼椉由闲∶缀妄堁廴庖黄鹬笾嗪龋刻焱砩蠄?jiān)持服用,可以起到調(diào)理氣血的作用,對(duì)于改善睡眠是非常有幫助的。平時(shí)還可以經(jīng)常吃點(diǎn)大棗,一般是建議一天吃五六個(gè)棗,不但可以補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)血,而且還可以美容養(yǎng)顏,延緩衰老,對(duì)身體也是非常不錯(cuò)的。

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