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    反酸吃什么食物

    2023-09-29 17:02

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    反酸吃的食物主要見于:1、堿性的食物,蔬菜類如菠菜、白菜、油菜,水果類如蘋果、桔子、西紅柿,其他的如豆制品、瘦肉類食物,由于該類食物中含有的堿性成分較多,進(jìn)食后可以中和胃內(nèi)的胃酸,以改善反酸癥狀。另外,該類食物中含有大量膳食纖維、果糖以及維生素C,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),加快胃內(nèi)的酸性食物進(jìn)入腸道緩解反酸。2、清淡食物,如面食、粥類、豆?jié){、牛奶,尤其是饅頭、面包,該類食物中含有堿性成分,可以中和胃酸,進(jìn)食粥類、豆?jié){以及牛奶可在胃黏膜上附著,起到對(duì)胃黏膜的保護(hù)作用。

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