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劇烈運(yùn)動(dòng)后血糖會(huì)升高嗎

2023-02-07 08:44

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01:22

語(yǔ)音內(nèi)容

血糖受到影響的因素非常多，運(yùn)動(dòng)是其中重要的一項(xiàng)，糖尿病的患者發(fā)現(xiàn)糖尿病之后，首先推薦的就是控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉控制血糖。這時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉講究的是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，如果劇烈的活動(dòng)，不僅不能降低血糖，反而會(huì)導(dǎo)致血糖升高，主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，機(jī)體過(guò)于興奮，導(dǎo)致各種升糖激素分泌旺盛，例如生長(zhǎng)激素和糖皮質(zhì)激素，這些激素主要作用是升高血糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)要以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)為主，可以選擇快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，不能采取過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)，過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅不能降低血糖，反而會(huì)升高血糖。

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