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    心情浮躁靜不下心是什么原因

    2023-11-16 21:01

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    心情浮躁靜不下來是什么原因?最常見的有兩種情況:第一、焦慮、抑郁的情緒表現(xiàn);第二、可能是面臨有困難的事情,難以找到有效辦法處理的時候,表現(xiàn)出來的一種情緒紊亂。心情浮躁總體來講就是一種情緒紊亂的表現(xiàn),在抑郁、焦慮的時候,除了難以靜下心這種表現(xiàn),還容易擔心、緊張,反復思慮,過分擔心一些壞的結果會發(fā)生等,伴隨著心理體驗,同時還常見伴有身體方面的不適癥狀,比較常見的像心慌、氣短、心悸、頭暈、頭腦不清醒或者身體一陣陣發(fā)冷、發(fā)熱、皮膚的麻木感,都是比較常見的情況。
    如果最近心情浮躁并沒有特定的原因,而且有身體上的不舒服癥狀,先考慮就是出現(xiàn)了抑郁、焦慮,建議進一步到精神科就診,接受診斷和治療,如果心情浮躁的主要是特定事件引起的,伴隨著生活中、工作中遇到的一些難題,在不接觸或者暫時不考慮事件的時候,心情會相對平靜,這個狀態(tài)下重點是要把眼前的事情,盡快的以適當?shù)姆绞教幚砗谩?

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