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葛靜
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

三十多歲的女人多久一次性生活正常

2023-09-27 16:10

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語音內(nèi)容

三十多歲的女人正常性生活為1周2-3次，每次時(shí)間為10-20min比較合適。但是到了更年期以后，卵巢功能逐漸減退，性欲也會(huì)逐漸下降。
三十多歲的女人一般早晨精力比較充沛，可以同房，但是需要根據(jù)夫妻雙方的心理需求、身體狀況進(jìn)行合適的安排，以雙方身心愉悅、身體允許為宜。性生活的時(shí)間不宜過頻，不應(yīng)該過長，以免導(dǎo)致雙方出現(xiàn)疲乏，不利于身體健康。適度的性生活有利于女性維持卵巢正常的內(nèi)分泌功能，防止內(nèi)分泌失調(diào)，有利于增進(jìn)夫妻感情，緩解身體疲勞。當(dāng)女性到了更年期之后，性生活間隔時(shí)間會(huì)適當(dāng)延長，時(shí)間也會(huì)適當(dāng)?shù)目s短，這樣才有利于身體的健康。
夫妻雙方性生活前后，要注意衛(wèi)生，用溫水清洗外陰，以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。要避免在月經(jīng)期同房，要保持外陰的清潔、干燥，通透性，建議穿全棉內(nèi)褲。

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