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    腰間盤突出怎么治療、保養(yǎng)

    2023-04-09 10:13

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    腰椎間盤突出在早期癥狀不是很明顯的情況下,可以采取保守的治療方式,比如嚴(yán)格臥床三周,可以適當(dāng)做腰背部的理療以及針灸等治療,尤其是針灸治療,對腰痛伴隨著腿痛或者是下肢麻木,效果比較理想。
    在腰椎間盤突出不發(fā)作的時候盡量進(jìn)行腰背肌的功能練習(xí),因為腰背肌的力量增強之后對于腰椎是一種保護,尤其是韌帶力量增強之后,腰椎穩(wěn)定性變好,腰椎穩(wěn)定性變好之后出現(xiàn)疼痛的幾率就會變少,疼痛的時間也會變短。另外,腰椎間盤突出的患者一定要避免干重活,抬重物時一定要注意正確的抬物姿勢,避免引起腰部損傷。

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