国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    女生例假吃什么好呢

    2023-07-19 20:25

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 女生例假吃什么好呢
    01:18

    語音內(nèi)容

    女生例假要多吃優(yōu)質蛋白類、補氣血類及富含有維生素的食物為主,比如雞蛋、瘦肉、魚肉、純牛奶和新鮮的蔬菜、水果,動物內(nèi)臟、紅棗、桂圓、枸杞、木耳等食物。在經(jīng)期的時候,飲食最好是清淡的飲食為主,避免辛辣刺激性及過咸、過于油膩食物的攝入,以防造成上腹部不適,或者導致內(nèi)分泌失調等不良的后果。所以平時要注意多休息,養(yǎng)成良好的生活習慣,在經(jīng)期做好腹部保暖,避免受涼,適當?shù)淖鲨べぁ⑸⒉街惖倪\動,不要久坐或久站,以防不利于經(jīng)血排出。

    分享:

    54

    相關推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved