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榮建紅
主任醫(yī)師

湖北省第三人民醫(yī)院

泌尿外科

夏天喝水多、出汗多、尿少怎么辦

2023-09-20 06:09

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每天喝水多、出汗多、尿少是一種很正常的現(xiàn)象。因?yàn)樵谙奶齑罅康某龊箷?huì)帶走大量的水分，通過呼吸也會(huì)排出很多水分，尿量會(huì)明顯減少。雖然人體喝水多，但是出的汗更多，說明還是喝水量不夠。這種情況建議大家可以在相對涼爽的室內(nèi)，不要總是在溫度太高的地方走路、活動(dòng)，一定要控制室內(nèi)的溫度，通過體表排出的水才會(huì)較少。因?yàn)榕懦鎏嗟暮共⑶覜]有及時(shí)的補(bǔ)充水，尿量就會(huì)較少，建議大家多補(bǔ)充果汁、西瓜、蘋果、葡萄等，都含有大量的水分。

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