如果是平時月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，每個月會有一次排卵，排卵日在下次月經(jīng)前的14天左右。卵子排出后可以存活1-2天，精子在女性生殖道里也可以存活2-3天，所以在卵子排出后的前后幾天同房比較容易受孕。
因此，將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天，稱為排卵期。對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可以通過排卵試紙檢查或者到醫(yī)院通過B超監(jiān)測排卵，隔一天做一次B超，直到監(jiān)測到排卵為止。
另外，也可以通過測基礎(chǔ)體溫的方法來判斷什么時間排卵，監(jiān)測基礎(chǔ)體溫時可以在晚上睡前甩好體溫計(jì)放在床頭，早上起床后不洗漱、不活動的情況下測體溫并記錄下來。
在月經(jīng)周期中排卵前基礎(chǔ)體溫略低，排卵后的基礎(chǔ)體溫會輕微升高0.3-0.6℃，并且升高的體溫會維持到下次月經(jīng)，如果發(fā)現(xiàn)體溫輕微升高就是排卵。如果準(zhǔn)備懷孕可以在排卵期內(nèi)隔一天同房一次，受孕的幾率比較大。
