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    來(lái)大姨媽可以吃提子嗎

    2023-12-14 17:24

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    女性在來(lái)大姨媽期間可以吃提子,提子含有多種維生素、微量元素,營(yíng)養(yǎng)成分豐富,適當(dāng)?shù)某阅軌蛟黾訝I(yíng)養(yǎng)。但是醫(yī)生建議一定要適量的吃,因?yàn)樘嶙映远嘁院?,糖分含量過(guò)多,女性在月經(jīng)期間活動(dòng)量減少,如果攝入糖分過(guò)多的情況下,非常容易導(dǎo)致發(fā)胖以及血糖的升高。
    女性在月經(jīng)期間吃水果應(yīng)該注意品種多樣化,搭配著吃,這樣攝入的營(yíng)養(yǎng)元素才全面、充分,對(duì)身體才最好。另外在月經(jīng)期間女性還要注意多休息,不要太勞累,千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和同房,還要注意個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防感染的發(fā)生。

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