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王新霞
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

無氧呼吸和有氧呼吸的區(qū)別

2023-01-19 09:51

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語音內(nèi)容

無氧呼吸和有氧呼吸的區(qū)別，實(shí)際上涉及到了臨床上的運(yùn)動(dòng)心肺功能，就是人在大量消耗時(shí)決定于心功能，也決定于肺功能，兩個(gè)都是共同起作用。
人在消耗能量，比如大量運(yùn)動(dòng)時(shí)身體提供能量是靠代謝葡萄糖，這時(shí)需要有充足的氧氣與葡萄糖結(jié)合來釋放能量。如果到達(dá)一定的程度，像運(yùn)動(dòng)心肺功能時(shí)通過檢測，到了一定程度，氧氣不夠就出現(xiàn)了無氧閾的狀態(tài)。代謝過程中就不能完全形成水和二氧化碳，而是生成一部分乳酸，無氧呼吸和有氧呼吸可能就是在無氧閾的分界線。
患者要放松心情，多吃水果和蔬菜，還要多食用優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚類。注意休息和飲食規(guī)律，平時(shí)注意鍛煉身體，通過一些訓(xùn)練可以提高代謝的強(qiáng)度。

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