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    腰間盤膨出應(yīng)該坐軟凳還是硬凳

    2023-07-16 09:16

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    腰椎間盤膨出應(yīng)該坐硬的凳子比較好,因?yàn)檠甸g盤膨出是由于腰椎退變和腰椎不穩(wěn)造成的,如果坐比較軟的凳子,因?yàn)檠挡环€(wěn)身體的重心會前后活動,可以加重腰疼的癥狀,嚴(yán)重的會造成膨出加重。坐比較硬的凳子腰椎穩(wěn)定性更好,不會加重腰椎間盤膨出,但是也不能久坐,如果坐久了以后,因?yàn)檠砍惺艿闹亓Ρ容^大,對腰間盤膨出恢復(fù)不利,坐半小時以后需要起身活動活動,然后休息十分鐘左右繼續(xù)坐著。對于腰椎間盤膨出平時需要做腰背肌的鍛煉,可以增加腰部肌肉的力量,對緩解腰椎間盤膨出引起的腰部疼痛有幫助。

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