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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

小臂拉傷怎么恢復(fù)

2023-03-20 16:56

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01:13

語音內(nèi)容

小臂就是我們所說的前臂，前壁的肌肉很豐富。當(dāng)肌肉拉傷就會出現(xiàn)局部的腫脹，這個是由于肌肉損傷后，肌肉內(nèi)的微血管破裂出血引起，在拉傷的24小時之內(nèi)我們建議冰敷。
這樣可以收縮微血管，使得出血的情況減少，可以減輕腫脹。當(dāng)拉傷的24小時之后建議熱敷，這樣可以使血管擴(kuò)張，局部的血供更加豐富，可以將炎癥因子和疼痛因子帶走，有利于組織的恢復(fù)。
前臂的肌肉拉傷以后，一般來說2-3周左右禁止前臂的任何負(fù)重活動以及勞作，讓其徹底休息，一般是需要兩周左右恢復(fù)。

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