跆拳道的好處與作用有很多，主要如下：
1、通過訓(xùn)練可以激發(fā)鍛煉者的速度、力量，以及耐力和靈活性等身體素質(zhì)；
2、可以提高心肺功能，增加供氧量，使組織身體更加健康；
3、堅持鍛煉跆拳道可以減肥、增肌。
4、可以克服自己的懶惰，以及消極、畏懼等不良的習(xí)慣；
5、能使人集中精力，消除雜念，培養(yǎng)積極向上的精神；
6、有助于神經(jīng)系統(tǒng)和視覺的發(fā)育，增強靈活性，培養(yǎng)反應(yīng)的敏捷性。
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02:47
孩子骨折以后，不管是在什么地方發(fā)生的都要先明確是什么樣的骨折。第一要判斷是否骨折，第二要觀察骨折的嚴(yán)重程度，進(jìn)行大概的評判。 一般判斷有沒有骨折的辦法就是看局...
王強│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2023/03/24 播放（34966）
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涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的穴位，位于足心部，一般把腳趾頭蜷起來時，在足心部可以看到凹陷，涌泉穴就在凹陷中。具體定位可以腳掌分成3份，1/3的位置就是涌泉穴。涌泉穴的作用與好處具...
張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/17 播放（62310）
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張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/04 播放（42582）
"天突穴是任脈經(jīng)上的一個腧穴，在胸骨上窩的正中間是天突穴，也就是脖子的下方窩是天突穴的位置，在正中線上。天突穴主治一些肺系疾病非常多，比如主治咳嗽、喘、胸悶、氣短，突然的爆音、...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/21 收聽(86658)
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丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/05/10 播放（26036）
01:44
承漿穴位于任脈中，在頭面部的嘴唇下，準(zhǔn)確定位是下嘴唇與下巴頦之間的凹陷中，凹陷稱為頦唇溝，承漿穴就在頦唇溝中，承漿穴的作用與好處具體如下： 1、口鼻疾患：如中...
張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/01/02 播放（57764）
