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來月經(jīng)時全身酸痛怎么辦

2023-11-13 23:17

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01:11

語音內(nèi)容

月經(jīng)期間全身酸痛應(yīng)該與血液循環(huán)受阻有關(guān)。因為在醫(yī)學(xué)上有通則不痛的說法，如果血液循環(huán)通暢，月經(jīng)期間不會出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，血液循環(huán)受阻的原因可能與身體氣血虛弱、濕氣凝滯有關(guān)?？梢云綍r飲食上注意吃補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗、枸杞、豆制品和牛奶等，如果月經(jīng)期間輕微身體酸痛也與體內(nèi)激素水平變化，盆腔器官和其他器官缺血、缺氧有關(guān)。
在快來月經(jīng)前3天和月經(jīng)期間需要注意保暖，不要吃辛辣、刺激性和寒涼的食物，喝紅糖水或者熱敷腹部可以減輕身體酸痛的感覺，如果疼痛影響日常生活和工作，可以口服止疼藥物進(jìn)行緩解。

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