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宣志華
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院

男科

精子量少吃什么食物好

2023-10-09 01:50

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精子量少吃什么食物？精子量少是指在禁欲2-7天后，3次以上精液化驗(yàn)精子數(shù)仍少于正常標(biāo)準(zhǔn)值，而其它精液參數(shù)基本正常的病癥。引起精子數(shù)少的原因有很多，在治療過程中除了應(yīng)用藥物治療之外，還可以在日常生活中多吃食物，也對(duì)精子數(shù)的提升有一定好作用。比如可以多吃牛奶、瘦肉、魚等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多食用新鮮蔬菜、水果，同時(shí)補(bǔ)充堅(jiān)果。也可以多服用海鮮，比如大蝦、牡蠣、生蠔等，都含有大量的鋅、硒微量元素是精子合成的重要組成部分，因此根據(jù)自身的情況可以多食用。根據(jù)四季氣候選擇適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生食品，可以適當(dāng)食用，同時(shí)戒煙限酒，少吃辛辣食物可以對(duì)精子數(shù)有很好的提升作用。

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