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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

跑步大腿肌肉疼怎么辦

2023-05-08 14:05

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01:18

語音內(nèi)容

臨床上如果在跑完步后，出現(xiàn)大腿肌肉疼痛現(xiàn)象，是由于在活動之前，沒有做好熱身準(zhǔn)備，并且肌肉沒有徹底放松，或由于活動量過大，導(dǎo)致大腿部位的肌肉出現(xiàn)損傷。出現(xiàn)這種情況在，囑病人禁止活動，臥床休息，同時要抬高下肢，在大腿受傷部位進(jìn)行微波儀治療、生物電烤電或理療儀治療，給予受傷部位外敷跌打損傷的膏藥，有效的緩解局部疼痛，促進(jìn)局部的出血吸收，減輕傷處的腫脹。另在大腿部位，還可以配合針刺、艾灸等方法，也能夠起到緩解疼痛作用，口服活血類的藥物，或者是跌打損傷類的藥物，如口服跌打丸、骨傷靈等。出現(xiàn)這種情況后，不要盲目治療，采取盲目的按摩，以免加重?fù)p傷。

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