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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦蛋白低吃什么好

2023-02-07 00:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦蛋白低應(yīng)該適量的多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物，特別是海產(chǎn)品的優(yōu)質(zhì)蛋白含量比較高，可以適量的吃點(diǎn)魚、蝦，也可以多吃些瘦肉，多吃雞肉、牛肉或者雞蛋、牛奶，這類食物的蛋白含量比較高，都屬于動(dòng)物蛋白。在懷孕期間也可以適量的吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的植物蛋白，特別是豆類里面的蛋白質(zhì)含量比較高，也可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)豆制品，比如豆腐干、豆?jié){或者豆腐，雖然是植物蛋白，但是比動(dòng)物蛋白來(lái)說(shuō)是不容易消化的，適量的吃對(duì)身體是有好處的，最好平時(shí)多吃些動(dòng)物蛋白，比較容易消化和吸收，這樣才能夠促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育，也會(huì)提高孕婦身體的免疫力。在補(bǔ)充蛋白的時(shí)候應(yīng)該適量，不能一次性補(bǔ)得過(guò)多，否則的話不但不容易吸收，還會(huì)影響到身體健康，導(dǎo)致消化不良。

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蛋白低可以輸?shù)鞍祝遣坏饺f(wàn)不得已，不會(huì)因?yàn)榈鞍椎途徒o病人輸?shù)鞍住５鞍椎投嗍且虼罅康鞍啄蚧蛘呤菭I(yíng)養(yǎng)不良、肝功能較差，合成白蛋白的能力下降導(dǎo)致。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

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