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    常喝醋會骨質(zhì)疏松嗎

    2023-12-11 13:38

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    常喝醋對骨質(zhì)疏松有一定影響。大量的酸性食物包括醋,會和鈣質(zhì)結(jié)合影響鈣的吸收,同時常喝醋還會影響胃部和消化道對富含鈣質(zhì)食物的吸收。建議食用富含鈣質(zhì)的牛奶、小魚蝦、木耳、海帶、堅果類,多曬太陽,適當?shù)倪M行骨質(zhì)鍛煉,沒有特殊的原因和嗜好要減少喝醋的量和時間,避免引起或加重骨質(zhì)疏松,同時要在骨質(zhì)疏松比較嚴重的情況下,去正規(guī)醫(yī)院檢查骨密度對癥治療。

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