減肥的患者不建議多食用冰棍、雪糕這類(lèi)食品，冰棍和雪糕制作過(guò)程中加有糖分和牛奶，屬于高能。
肥胖的發(fā)生都是由于攝入過(guò)多，機(jī)體把過(guò)多的能源以脂肪的形式儲(chǔ)存在脂肪細(xì)胞內(nèi)，要想達(dá)到真正意義上的減肥，應(yīng)該是管住嘴邁開(kāi)腿，盡量的食用一些低能量、低脂肪、低蛋白的食物。
管住嘴是要對(duì)每天進(jìn)入大卡進(jìn)行有效的設(shè)定，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者自己的運(yùn)動(dòng)，包括游泳、跳繩、騎單車(chē)、跑步均可以。堅(jiān)持下來(lái)，使得入量少于出量，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，使得肌肉組織逐漸增加，脂肪組織逐漸減少，而達(dá)到減肥的效果。如果食用過(guò)多的冰棍、雪糕，含有的糖分過(guò)多容易造成肥胖。
