月經(jīng)量少有多種原因，一般來講可以是子宮內(nèi)膜損傷造成，也可以是卵巢功能異常導(dǎo)致，還可以是全身疾病，如甲亢等等造成，所以，當出現(xiàn)月經(jīng)量少時，應(yīng)該盡量到醫(yī)院及時就診，了解月經(jīng)量少的原因，從而進行治療。
而當出現(xiàn)月經(jīng)量少時，患者應(yīng)該保持良好心態(tài)、均衡飲食、充足睡眠，要進行機體機能鍛煉，多進行有氧運動。
同時，在飲食上應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，特別是盡量避免全素食，因為全素食人體內(nèi)會缺少蛋白質(zhì)脂肪，可以導(dǎo)致機體狀態(tài)不平衡，從而導(dǎo)致合成蛋白質(zhì)異常。體內(nèi)雌、孕激素合成，一方面需要卵巢分泌，另一方面保證卵巢分泌需要有足夠蛋白質(zhì)。
如果出現(xiàn)月經(jīng)量少等疾病時，一定要注意營養(yǎng)均衡，盡量減少因為斷食進行減肥，同時保持愉悅心態(tài)，以保證正常月經(jīng)。
